Delicioso Suco de Abacaxi com Banana para Energizar seu Dia
Esta receita rápida e saudável aproveita a doçura natural do abacaxi e da banana, misturadas com aveia e uma pitada de canela para criar um suco refrescante e nutritivo. Perfeito para um café da manhã energizante ou um lanche da tarde, este suco combina frutas frescas com a textura rica da aveia, oferecendo uma deliciosa maneira de se hidratar e nutrir o corpo em qualquer momento do dia.
- Liquidificador
- Faca para descascar e cortar as frutas
- Copo para servir
- Parte de um abacaxi (descascado e cortado em pedaços pequenos)
- 2 bananas firmes (cortadas em rodelas)
- 2 xícaras de água
- 1 xícara de aveia grossa
- Descasque e corte o abacaxi em pedaços pequenos, descartando o miolo.
- Descasque e corte as bananas em rodelas.
- Adicione o abacaxi, as bananas, a aveia, a água e a canela no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva o suco em um copo com gelo e aproveite.
- Certifique-se de que o abacaxi e as bananas estejam bem maduros para um sabor mais doce.
- Se preferir um suco mais frio, você pode congelar as frutas antes de usar.
- Para uma versão ainda mais nutritiva, adicione uma colher de sopa de sementes de chia ou linhaça ao suco.
- Ajuste a quantidade de água de acordo com a consistência desejada, mais água para um suco mais líquido ou menos para um smoothie.
