Go Back

Hähnchen-Tortilla mit cremiger Sauce zum Abendessen

Emanoel Leonardo
Eine leckere Hähnchen-Tortilla mit cremiger Sauce, perfekt für ein schnelles Abendessen für die ganze Familie.
Sem votos
Sem votos
Imprimir Receita Salvar no Pinterest
Categoria Abendessen
Küche Brasilianisch
Kalorien 420 kcal

Equipamentos

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer

Ingredientes
  

  • 4 Zehen Knoblauch
  • 500 g Hähnchenbrust
  • Öl
  • 1 Teelöffel Salz
  • getrocknete Petersilie
  • Oregano
  • Chiliflocken
  • Paprikapulver
  • schwarzer Pfeffer
  • Kurkuma
  • Kreuzkümmel
  • 1 Tasse Joghurt
  • 3 Esslöffel Mayonnaise
  • frische Kräuter
  • Rotkohl
  • Zwiebel
  • Tomate
  • Salat
  • Tortillas
  • Butter

Modo de preparo
 

  • Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch anbraten und das Hähnchen hinzufügen, bis es goldbraun ist.
  • Das Hähnchen mit Salz, Kräutern und Gewürzen nach Geschmack würzen und gut vermischen.
  • Die Sauce aus Joghurt, Mayonnaise, Salz, Paprika, Kreuzkümmel und Kräutern zubereiten.
  • Die Tortilla mit Sauce, Hähnchen, Kohl, Zwiebel, Tomate und Salat füllen.
  • Die Tortilla zusammenklappen.
  • In einer Pfanne mit Butter von beiden Seiten goldbraun und knusprig braten.
  • Halbieren und servieren.

Vídeo

Notas

Die Gewürze können nach Geschmack angepasst werden. Rotkohl kann durch jede andere Kohlsorte ersetzt werden.

Informações nutricionais

Kalorien: 420kcalKohlenhydrate: 30gProteine: 28gFat: 22gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 75mgSodium: 450mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 120mgIron: 2mg
Gostou da receita?Deixe um comentário