Pasta al Tonno Facile
Una ricetta di pasta al tonno semplice, veloce e ricca di sapore. Perfetta per un pasto pratico e delizioso.
Attrezzatura
- pentola
- padella
- cucchiaio
- scolapasta
Ingredienti
- 200 g pasta
- acqua per la cottura
- sale q.b.
- olio
- 2 spicchi aglio tritato
- erbe fresche q.b.
- 1/2 tazza vino bianco
- 2 lattine tonno
- 1 tazza acqua
Procedimento
- Cuoci la pasta in acqua salata fino a quando è al dente, poi scolala.
- In una padella, scalda l’olio e fai rosolare l’aglio fino a doratura leggera.
- Aggiungi le erbe fresche e mescola rapidamente.
- Spegni il fuoco e aggiungi il vino bianco.
- Riaccendi il fuoco e aggiungi la pasta cotta.
- Aggiungi il tonno e sminuzzalo in pezzi più piccoli.
- Aggiungi l’acqua e mescola bene tutti gli ingredienti.
- Regola di sale, spegni il fuoco e servi caldo.
Note
Cuoci la pasta al dente per una consistenza migliore. Fai attenzione a non bruciare l’aglio per evitare un sapore amaro.
Valori nutrizionali
Calorie: 380kcalCarboidrati: 45gProteine: 22gFat: 12gGrassi saturi: 2gGrassi polinsaturi: 3gGrasso monoinsaturo: 5gColesterolo: 35mgSodio: 420mgPotassio: 300mgFiber: 3gZucchero: 2gVitamina A: 300IUVitamina C: 4mgCalcio: 40mgFerro: 2mg
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