Kolay Ton Balıklı Makarna
Az malzemeyle hazırlanan hızlı ve lezzetli ton balıklı makarna tarifi. Günlük pratik yemekler için mükemmel.
Gerekli Ekipmanlar
- tencere
- tava
- kaşık
- süzgeç
Malzemeler
- 200 g makarna
- haşlamak için su
- tuz (isteğe göre)
- yağ
- 2 diş doğranmış sarımsak
- taze yeşillik (isteğe göre)
- 1/2 su bardağı beyaz şarap
- 2 kutu ton balığı
- 1 su bardağı su
Hazırlanışı
- Makarnayı tuzlu suda al dente kıvamına gelene kadar haşlayın ve süzün.
- Bir tavada yağı ısıtın ve sarımsağı hafifçe kızartın.
- Taze yeşillikleri ekleyin ve hızlıca karıştırın.
- Ocağı kapatın ve beyaz şarabı ekleyin.
- Ocağı tekrar açın ve haşlanmış makarnayı ekleyin.
- Ton balığını ekleyin ve küçük parçalara ayırın.
- Suyu ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Tuzunu ayarlayın, ocağı kapatın ve sıcak servis edin.
Notlar
En iyi kıvam için makarnayı al dente pişirin. Sarımsağı yakmamaya dikkat edin, aksi halde acı bir tat oluşur.
Besin Değerleri
Kalori: 380kcalKarbonhidratlar: 45gProteinler: 22gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 35mgSodium: 420mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 4mgCalcium: 40mgIron: 2mg
Tarifi Beğendiniz mi?Yorum Bırakın
