Insalata cremosa di pasta con tonno
Un'insalata di pasta con tonno cremosa, gustosa e facile da preparare. Perfetta per pranzo o cena, è abbondante e piace a tutta la famiglia.
Attrezzatura
- pentola
- scolapasta
- ciotola grande
- cucchiaio
Ingredienti
- 300 g pasta
- acqua per la cottura
- sale q.b.
- 300 g tonno
- 2 carote tritate
- cipollotto a piacere
- 1 lattina mais dolce
- pepe nero a piacere
- 4 cucchiai maionese
- 1 cucchiaio senape
- 1/2 succo di limone
Procedimento
- Cuoci la pasta in acqua salata fino a quando è al dente. Scola.
- Metti la pasta cotta in una ciotola grande.
- Aggiungi il tonno e le carote tritate.
- Mescola bene gli ingredienti.
- Aggiungi cipollotto, mais, sale, pepe nero, maionese, senape e succo di limone.
- Mescola nuovamente fino a ottenere un composto omogeneo.
- Servi subito o lascia raffreddare in frigorifero prima di servire.
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Note
Per un sapore migliore, servire fredda. Puoi regolare la quantità di maionese per ottenere la cremosità desiderata.
Valori nutrizionali
Calorie: 420kcalCarboidrati: 45gProteine: 22gFat: 18gGrassi saturi: 3gGrassi polinsaturi: 5gGrasso monoinsaturo: 8gColesterolo: 35mgSodio: 480mgPotassio: 350mgFiber: 3gZucchero: 4gVitamina A: 5000IUVitamina C: 10mgCalcio: 40mgFerro: 2mg
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